Showcooking Paleo por Marta Simões – as dicas que precisa para começar uma dieta Paleo, receitas low carb

Showcooking Paleo por Marta Simões – as dicas que precisa para começar uma dieta Paleo, receitas low carb

Afinal qual é o significado de Paleo? A dieta Paleolítica defende que a alimentação deve ser baseada nos hábitos alimentares adquiridos pelo homem durante o período Pré-Agrícola.

De acordo com o site Saber Viver, “em termos alimentares, as escolhas devem recair em alimentos que tenham sido a base da alimentação dos caçadores e recoletores – excluindo cereais, leite e derivados. Devem escolher-se alimentos repletos de nutrientes e o mais natural possíveis, que cheguem até às nossas mesas sem ou com o menor processamento industrial possível. Os hidratos de carbono não têm lugar e as gorduras são ingeridas moderadamente. Na verdade, esta dieta tornou-se um sucesso pelos inúmeros benefícios que traz: ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.”

No próximo dia 9 de março trazemos a Esposende a Marta Simões do blog A Caverna da Marta, para nos mostrar receitas Paleo fáceis e cheias de sabor! Um Workshop Paleo gratuito no norte do país, não faltem! A inscrição é obrigatória, através do email: cliente@jaju.pt

Muitas vezes a principal questão é como começar uma dieta Paleo: o que deve comer; e o que não é permitido. Descubra neste showcooking estas e outras respostas para as suas dúvidas sobre os princípios da alimentação Paleo.

Mais informações do evento aqui.

Veja a localização do evento aqui.

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